EINKENNI KYNLÍFS- OG ÁSTARFÍKNAR

Þar sem við kunnum ekki að setja heilbrigð mörk tengjumst við fólki kynferðislega og/eða tilfinningalega án þess að kynnast því fyrst.

Við erum í og leitum aftur í sársukafull og mannskemmandi sambönd vegna þess að við erum hrædd við að vera ein og yfirgefin. Við felum þetta atferli okkar fyrir öðrum og sjálfum okkur líka og verðum því stöðugt einangraðri frá vinum okkar og fjölskyldu, okkur sjálfum og Guði.

Við óttumst að líða tilfinningarlegan og/eða kynferðislegan skort og leitum því af þráhyggju í samband eftir samband og eigum stundum í fleiri en einu kynlífs- eða tilfinningasambandi í einu.

Við þekkjum ekki muninn á ást og eymd eða þörf , því að laðast líkamlega og kynferðislega að einhverjum, samúð, eða þörf fyrir að bjarga einhverjum eða einhver bjargi okkur.

Okkur finnst við innantóm ,ófullkomin og vanheil þegar við erum einsömul. Þrátt fyrir að við óttumst nánd og skuldbindingu leitum við stöðugt að ástarsamböndum og kynlífsfélögum.

Við leysum eftirfarandi tilfinningar með kynlífi: Streitu, sektarkennd, einmanaleika, reiði, skömm , ótta og öfund .

Við notum kynlíf og tilfinningaleg samskipti til að stjórna fólki og láta það gera það sem við viljum.

Við getum orðið óstarfhæf eða afar trufluð af rómantískum eða kynferðislegum fantasíum og dagdraumum

Við komum okkur hjá því að taka ábyrgð á sjálfum okkur með því að tengjast fólki sem hefur ekkert að gefa okkur tilfinningalega.

Við erum þrælar meðvirkra tilfinningasambanda, rómantískra leikja eða áráttuhegðunar.

Til að reyna að verja okkur frá óþægilegum tilfinningum eigum við til að draga okkur í hlé frá öllum nánum samskiptum og teljum okkur trú um að tilfinningalegt og kynferðislegt lystarstol sé bati

Við sveipum þráhyggjuna okkar töfraljóma, gerum hana að guðlegri veru og gerum allt til að láta sambandið ganga. Svo kennum við þeim um þegar þær standast ekki væntingar okkar og lifa ekki upp í dagdraumana.

EINKENNI MANNESKJU SEM ELSKAR OF MIKIÐ

1. Að öllum líkindum var æskuheimili mitt sjúkt og tilfinningalegum þörfum mínum ekki mætt þar.

2. Þar sem tilfinningalegum þörfum mínum var ekki sinnt sem skyldi reyni ég að fá þeim fullnægt með því að annast aðra, einkum þó fólk sem mér finnst þurfa á slíku að halda.

3. Þar sem mér tókst aldrei að breyta foreldrum mínum í hlýtt og elskulegt fólk sem annaðist mig, þá dregst ég mjög sterklega að fjarrænu fólki sem kallar fram kunnuglegar tilfinningar en hefur enga ást að gefa mér. Mig langar að ást mín breyti þeim.

4. Ég óttast svo mjög að vera yfirgefin/n að ég geri hvað sem er til að halda sambandi gangandi

5. Ekkert er of erfitt, dýrt eða tímafrekt ef það “hjálpar “ þráhyggjunni minni

6. Þar sem ég á að venjast ástleysi í persónulegum samböndum er ég reiðubúin/n til að bíða, vona og reyna enn meira að falla þráhyggjunni minni í geð

7. Ég er reiðubúin/n að axla miklu meira en helminginn af allri ábyrgð, samviskubiti og sekt í sambandinu

8. Sjálfsálit mitt er afar lítið og innst inni finnst mér ég ekki eiga skilið að vera hamingjusamur/söm. Mér finnst að ég þurfi að vinna mér inn rétt á því að njóta lífsins.

9. Ég hef mikla og örvæntingarfulla þörf á að stjórna fólki og samböndum þar sem ég naut svo lítils öryggis í bernsku. Ég dulbý stjórnsemi mína sem “Hjálpsemi.”

10. Þegar ég er í ástarsambandi veit ég miklu meira um hvernig sambandið gæti verið/ætti að vera en hvernig það er.

11. Ég er háð/ur þráhyggjunni minni og tilfinningalegum sársauka

12. Ég er líkleg/ur tilfinningalega og oft líka lífefnafræðilega til að vera fíkill á lyf, áfengi og/eða ákveðinn mat, einkum þó sætan og sykraðan mat.

13. Þar sem ég er stöðugt að hjálpa öðru fólki að leysa sín vandamál og/eða í aðstæðum sem eru óvissar og tilfinningalega sársaukafullar kemst ég hjá því að taka ábyrgð á eigin lífi.

14. Ég á til að falla í tímabundið þunglyndi sem ég reyni að forðast með því að upplifa spennuna í óstöðugu ástarsambandi

15. Ég hef ekki áhuga á fólki sem er gott, áreiðanlegt, heiðarlegt og hefur áhuga á mér. Mér finnst svoleiðis “almennilegt” fólk leiðinlegt.